Depresyon

Depresyon Nedir ve Nasıl Yardım Alabilirsiniz?

Depresyon, ruh halinin, düşüncelerin ve fiziksel sağlığın olumsuz şekilde etkilendiği ciddi bir ruh sağlığı sorunudur. Depresyon, kişinin günlük yaşamını olumsuz etkileyebilir ve normal işlevlerini yerine getirmesini zorlaştırabilir. Ancak, önemli bir nokta, depresyonun tedavi edilebilir bir durum olduğudur.

Depresyonun Belirtileri

Depresyonun belirtileri kişiden kişiye değişebilir, ancak genellikle şunları içerebilir:

  • Sürekli üzüntü, hüzün veya boşluk hissi
  • İlgi kaybı veya keyifsizlik
  • Enerji eksikliği ve yorgunluk
  • Uyku sorunları (uyuyamama veya aşırı uyuma)
  • İştah değişiklikleri
  • Değersizlik veya suçluluk duyguları
  • Odaklanma ve karar verme zorlukları
  • İntihar düşünceleri veya intihar girişimleri

Depresyonla Başa Çıkma

Eğer bu belirtilerden bir veya birkaçını yaşıyorsanız, yalnız değilsiniz ve yardım almak önemlidir. Depresyon, profesyonel yardım ve destekle yönetilebilir ve tedavi edilebilir bir durumdur.

Kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olacak bir dizi tedavi seçeneği bulunmaktadır. Bunlar arasında psikoterapi (konuşma terapisi), ilaç tedavisi ve destek grupları yer alabilir. Herkes için en uygun tedavi yöntemi farklı olabilir, bu nedenle bir uzman psikolog veya psikiyatristle görüşmek önemlidir.

Kendinizi iyi hissetmenizi sağlayacak ilk adım, bir uzmana danışmaktır. Profesyonel bir yardım almak, depresyonla başa çıkmanıza ve yaşam kalitenizi artırmanıza yardımcı olabilir.

İlk Görüşme Süreci Nasıl İşler?

Terapi Süreci Nasıl Başlar?

01

İletişime Geçin

İletişime geçerek aklınızdaki soru işaretlerini giderin

02

Randevu Alın

Uygun tarih ve saati belirleyin

03

Terapi Süreci

Şema Terapi yöntemiyle seanslara başlayın.

İletişim

Uzman Klinik Psikolog Göksu Çakır

Psikolog