Kaygı Bozukluğu, gündelik hayatta ara sıra normal düzeyde endişe ve kaygı yaşamak hayatımızın olağan bir parçasıdır.
Bununla birlikte anksiyete bozukluğu yaşayan kişiler sıkça günlük durumlar hakkında yoğun, aşırı ve sürekli endişe ve korkuya sahiptir.
Kaygı bozuklukları dakikalar içinde doruğa ulaşan “panik ataklar” ani yoğun, kaygı, korku duygularının tekrarlayan bölümlerini içerir.
Bu endişe ve panik duyguları günlük aktiviteleri olumsuz etkiler, kontrol edilmeleri zordur, gerçeklik algısını olumsuz yönde etkiler ve uzun sürebilmektedir. Bu hisleri önlemek için birtakım durumlardan ve yerlerden kaçınmak isteyebilirsiniz.
Kaygı Bozukluğunun Neden Olabilecekleri;
-Gerginlik, huzursuzluk
-Yaklaşan tehlike veya panik duygularına sahip olma
-Kalp atış hızının artması, hızlı nefes alıp verme (hiperventilasyon)
-Terleme, titreme
-Zayıf ve yorgun hissetme
-Mevcut endişe dışında herhangi bir şey hakkında konsantre olamama
-Uyumakta zorluk çekme
-Kaygıyı tetikleyen şeylerden kaçınma dürtüsü
-Sosyal izolasyon
-Okulda veya işte problemler yaşama
-Sindirim ve bağırsak sorunları
-Baş ağrısı, kronik ağrılar
-Kötü yaşam kalitesi
Kaygı Bozukluğu dikkate alınması gerekenler;
**Çok fazla endişelendiğinizi ve bu durumun işinizi, ilişkilerinizi veya hayatınızın diğer, bölümlerini etkilediğini hissediyorsanız,
**Korkunuz, endişeniz sizi üzüyor ve kontrol edilmesi zorsa,
**Depresyonda hissediyorsanız, alkol veya uyuşturucu kullanımıyla ilgili sorun yaşıyorsanız ve kaygıyla birlikte başka problemler hissediyorsanız,
**İntihar düşünceleriniz veya davranışlarınız varsa,
**Endişe ve kaygılarınız kendi kendine geçmeyebilir ve yardım almazsanız daha da kötüleşebilir,
**Erken yardım alırsanız tedavisi daha kolaydır.
Anksiyete, Kaygı bozukluğu nu ortaya çıkmasında etken olabilecek durumlar;
-Travmalar,
-Mizaç yatkınlığı,
-Diğer psikolojik problemler,
-Genetik faktörler,
-Madde kötüye kullanımı (alkol, uyuşturucu vb.) ya da yoksunluk
-Büyük bir olay ya da daha küçük stresli yaşam durumlarının birikmesi, aşırı kaygıyı tetikleyebilir.
Anksiyete Bozukluğu Çeşitleri;
-Yaygın anksiyete bozukluğu
-Sosyal anksiyete bozukluğu (sosyla fobi)
-Spesifik fobiler
-Ayrılık anksiyetesi bozukluğu yer almaktadır.
**Birden fazla anksiyete bozukluğunuz olabilir.
