Online Terapi
Online Terapi: Güvenli ve Rahatlık Dolu Bir Destek Yolu
Online terapi, çağımızın hızla gelişen dijital dünyasında duygusal iyilik için modern bir çözüm sunmaktadır. Geleneksel terapiye alternatif olarak veya onu tamamlayıcı nitelikte olan bu hizmet, internet uygulamalarını kullanarak bir terapist veya klinik psikolog ile görüşmeyi mümkün kılar. Ev veya işyerinizin konforunda, sadece bir bilgisayar, tablet veya telefon ile erişilebilir olması, online terapiyi daha erişilebilir kılar. Bu şekilde, kişiler, terapiye gitmek için zaman ve enerji harcamak yerine, kendi yaşamlarının akışına daha uygun bir şekilde terapi desteği alabilirler. Özellikle, yoğun iş temposuna veya seyahat zorluklarına sahip olanlar için online terapi, duygusal destek almak için ideal bir seçenek olabilir.
Online Terapi Ne Kadar Sürer?
Online terapi seansları genellikle 50-55 dakika arasında sürer, ancak danışanın ve terapistin uygunluk durumuna bağlı olarak bu süre ayarlanabilir. Online terapinin zamanı ve sıklığı, danışanla terapistin birlikte belirlediği randevularla belirlenir.
Online Terapi Nasıl Yapılır?
Online Terapi Süreci
Terapi başladığında, terapist danışana nasıl hissettiğini ve terapi hakkında düşüncelerini sorar. Bu ısınma konuşmasının ardından, terapist danışan için en uygun terapi yöntemini belirler ve tedavi süreci başlar. Seansın sonunda, terapist danışandan geri bildirim alır ve bir sonraki online terapi için randevu planlanır.
Online Terapinin Kullanılabileceği Rahatsızlıklar ve Sıkıntılar Nelerdir?
Online terapi, ağır travmalar ve kişilik bozuklukları gibi sorunlar dışında pek çok rahatsızlıkta etkili olabilir. Bu rahatsızlıklar arasında;
- depresyon
- kaygı bozukluğu
- obsesif kompulsif bozukluk
- agorafobi
- travma sonrası stres bozukluğu
- yeme bozuklukları
- uyku bozuklukları
- kronik hastalıklarla baş etme
- başarısızlık kaygısı
- alkol ve madde bağımlılığı
- cinsel sorunlar
- aldatma ve aldatılma
- kayıp ve yas problemleri
- ikili ilişkilerde iletişim sorunları
gibi durumlar bulunmaktadır.
